Bestaan relaxfauteuils juist vanwege mijn rug? Een deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils juist vanwege mijn rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat personen leveren lange uren zittend door, ofwel dit nu op kantoor is ofwel thuis, hetgeen mag bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat personen zichzelf af ofwel ons relaxfauteuil mag opweg helpen om rugklachten te beperken of zelfs te tegengaan. Is een relaxfauteuil feitelijk goed voor je rug, ofwel mag het misschien ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten onder een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen van relaxfauteuils vanwege jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed kan zijn vanwege je rug, behoren te we in het begin snappen hoezo rugklachten zo vaak bestrijden. De rug is ons complex totaal betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom zodra voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, zodat wij kunnen bewegen en buigen.
Lang uithangen, in het bijzonder in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat lieden spenderen uren achter hun dressoir ofwel wegens de televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is vervaardigd betreffende één hoofddoel: dit bieden van maximaal comfort. Die stoelen bestaan doorgaans uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel mag aanpassen aan zijn ofwel hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met jouw lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning wegens verscheidene delen van jouw lichaam, waaronder de rug.
Maar comfort is niet altijd hetzelfde als ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af met hoe een stoel is gemaakt en op welke manier deze is gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een gezonde kromming betreffende een wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag ons relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een met de grootste baten aangaande een relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kunt instellen op de meest comfortabele staat voor jouw lijf. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te tegengaan. Bij een vreselijke zithouding, onder andere als je omheen zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit zwaarte over jouw lichaam beter kan verdelen. Via je voeten wat beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je de druk op jouw onderrug en bevorder je een gezonde, relaxed positie betreffende jouw wervelkolom.
Ondersteuning met een onderrug
Veel personen meemaken pijn in een lumbale (onderste) streek over een rug, een gebied het apart gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element vanwege lieden die last hebben aangaande lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde de natuurlijke kromming van een wervelkolom te behouden, wat een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag opweg helpen voorkomen.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, bovenal buiten beweging, mogen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkmatig, hetgeen ondersteunt om een druk aangaande deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet continue in gelijke positie blijft zitten, hetgeen voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren van spierspanning
Ons betreffende een grote baten betreffende sommige relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust betreffende genoeg functies zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen verder helpen om sensatie in je rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie kan verder helpen om stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils echt wegens jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen bieden, zijn niet al die modellen onmiddellijk. Enkele relaxfauteuils, met name een goedkopere variaties, kunnen zelfs funest bestaan vanwege je rug zodra ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats zijn een paar dingen waar je op dien letten bij een aanschaf van ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt vervaardigd relaxfauteuil dien niet alleen comfortabel zijn, maar verder ondersteuning leveren met je wervelkolom. Ga een stoel die een lendensteun heeft en waarin een hoek van de rugleuning mag worden aangepast. Het is essentieel dat een stoel de natuurlijke kromming met je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor het kiezen met ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet een mogelijkheid leveren om ook een rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk betreffende elkander aan te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kan instellen op een methode welke jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof met de stoel zijn ook over betekenis. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen het je in de stoel zakt, wat slecht is vanwege je houding. Kies voor een stoel met voldoende hardheid, zodat je rug goed is ondersteund. Gelijktijdig moet het bouwstof aangenaam zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke smaak
Een ieder heeft een overige lichaamsbouw, zeker wat voor de ene persoon werkt, hoeft ook niet per se geschikt te zijn voor iemand. Dit kan zijn belangrijk om een stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, zwaarte en eigen smaak. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voordat je die aanschaft, zodat jouw echt weet het hij echt zit en een perfecte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens het een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits deze goed is ingesteld op de gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut een positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, maar dit is nauwelijks wondermiddel. Het is belangrijk om te blijven bewegen, zelfs indien jouw ons luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel ook kan tenslotte leiden tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel bestaan vanwege mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct worden aangewend. Ze leveren verstelbare keukenstoel op wielen ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen je een goede zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal teneinde de geschikte fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en je behoeften. Daarnaast kan zijn dit belangrijk teneinde te onthouden het beweging en afwisseling van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.